Benefícios do óleo de coco para a saúde

Óleo de coco tem muito benefícios, entretanto, é muito importante conhecermos produtos naturais para nos auxiliar na batalha diária para ter uma boa saúde, afinal nos dias de hoje a maioria das coisas que encontramos para o melhoramento da nossa saúde costumam custar bem mais caro do que gostaríamos e com isso muitas vezes deixamos de utilizar produtos que poderiam ser bons para a saúde devido ao seu preço.

No entanto, há diversos alimentos que podem nos proporcionar qualidade de vida e muito mais com o melhor preço e garantia de qualidade e eficácia. Um desses alimentos é o óleo de coco que possui uma infinidade de benefícios para a saúde, melhora o aspecto da pele e do cabelo também, por isso decidi listar todos os benefícios e propriedades do óleo de coco para a saúde.

Contudo, o primeiro e mais importe de tudo é que óleo de coco além de ser barato, é ainda muito fácil para encontrar, sendo possível acha-lo em qualquer mercado ou loja de produtos naturais, o que já é uma grande vantagem para começar a acrescentar esse óleo na sua vida. Mas sem mais delongas vamos para as propriedades que óleo possui.

Propriedades

O óleo de coco possui muitos benefícios para a saúde sendo eles:

  • Ácidos variados tais como: ácido caprilico, caproíco, láurico, miristico, palmítico, palmitoleico, esteárico, oleico e linoleico.
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Ferro

Benefícios do óleo de coco

  • Antioxidante
  • Antifúngico
  • Antibacteriano
  • Calmante
  • Condicionante
  • Desintoxicante
  • Emoliente
  • Hidratante

Óleo de coco para a saúde

  • Aumento da imunidade
  • Reduz a circunferência abdominal
  • Aumenta a capacidade antioxidante do organismo
  • Atenua a tireoide e má digestão
  • Aumento dos níveis de energia
  • Reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos evitando o risco de doenças cardiovasculares
  • Osteoporose- os ácidos presentes na composição do óleo de coco ajudam a reverter o processo de enfraquecimento dos ossos e com isso pode ser de grande ajuda para quem sofre com essa deficiência.
  • Diabetes- colabora com a produção correta de insulina devido ao óleo de coco possuir triglicérides de cadeia média.

Apesar do óleo de coco ser um tipo de gordura, contudo, ele pode contribuir com a perda de peso, isso porque o óleo de coco possui ácidos que não permite que a gordura passe pelo mesmo lugar que as outras, indo diretamente para o fígado e transformando-a em energia no nosso corpo.

Além de inúmeros benefícios para o organismo, o óleo de coco é ainda muito eficiente quando usado como cosmético, para a pele e cabelo, pois os componentes do óleo ajudam em diversos fatores relacionados a saúde externa do nosso corpo como por exemplo:

Óleo de coco no cabelo

O óleo de coco no cabelo tem ação hidratante, umectante, nutritiva e que promove uma macies e brilho incrível para o cabelo, em suma, pode ser um ótimo aliado contra as descamações do couro cabeludo sendo eficiente contra caspas.

Óleo para a pele

O óleo de coco tem uma infinidade de benefícios para a pele, isso porque ele é rico em ácidos graxos e lipídeos, afinal, o óleo de coco pode ser recomendado por médicos para tratar alguns tipos de dermatite.

O óleo de coco também se mostra muito eficiente contra espinhas, estrias, macies da pele e hidratação profunda, por isso também é muito utilizado para se fazer cosméticos naturais para a pele, principalmente as ressecadas que necessitam de uma hidratação maior.

É claro que vale sempre lembrar que é importante procurar auxilio medico para caso de doenças mais séria, pois, qualquer produto natural serve como auxilio para tratamentos ou também para prevenir doenças futuras, mas nunca deixe de fazer seus exames de rotina.

O óleo de coco pode ser utilizado em diversas receitas do dia-a-dia como por exemplo comidas, molhos e outras variadas coisas, pois também não possui um cheiro ou sabor forte, e pode ser também misturado em algumas bebidas quentes, para usar em dietas.

Enfim há inúmeros benefícios para a saúde por isso não deixe de ter em sua casa e faça bom uso para a saúde e para os cabelos e peles e melhor sem gastar muito por isso. Não deixe de comentar ou dar sugestão para artigos.

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1 Comment

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